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专业跳绳训练营（北京万国体育）

确保-跳绳成绩达标；冲刺-一分钟跳绳成绩加分，中考成绩弯道超车；助力-初中备考，满分率可达99%。

授课机构	万国体育
上课地点	西安雁塔区长延堡街道朱雀大街南段紫郡长安城市立方\|详细地图
成交/评价	5.0分
联系电话	4000-757-730

课程详情

课程导读

跳绳作为一种简单易学、效果显著的锻炼方式，受到了广大健身爱好者的喜爱，是青少年锻炼体能、中考必会的一项运动技能。为了满足大家对跳绳技能的需求，万国体育特别推出了跳绳训练营培训班，希望帮助大家快速掌握跳绳技巧，轻松应对考试，享受健康的生活方式.

万国体育青少儿跳绳训练营

课程介绍

招生对象

备考中考体侧的初三学生；希望增强体质的青少年儿童

适用年龄

3-15岁，小初学生

课程价格

以咨询为准

课程简介

来万国体育跳绳训练营，轻松学一分钟跳绳。

为什么要学跳绳？

为学业——体测必考项目；

为体测——肺阔量提升、BMI指数达标、体测成绩提升；

为健康——均衡发展，长身体；

为智力——反应速度专注力UP;

课程详情

一、班型设置：

体验课：0元体验课，30分钟/节

正价课：10次课，60分钟/节

二、课程内容：

热身运动
跳绳水平测试

③ 跳绳基础动作指导

④ 指导掌握正确跳绳姿势及技巧

⑤ 如何避免错误姿势运动损伤

三、课程特色：

① 不惧天气，室内训练

② 万国体能精英教练，专业一对一指导

③ 全国12座城市，近50+场馆

④ 万国体育18年体育培训服务

⑤ 众多家长的优先选择

四、课程效果：

① 掌握正确跳绳姿势

② 拿下体测一分钟跳绳

③ 全员优-秀，不达标再送一期

中考跳绳考试简介

近年来，中考体育项目中，一分钟跳绳已成为全国各地的必考或选考内容，这使得众多学生开始关注如何更好地掌握这一技能。为此，万国体育特别针对中考一分钟跳绳的考核标准和特点，整理了一系列实用的训练方法和技巧，旨在帮助学生们更有效地提升跳绳水平，从而取得理想的成绩。通过我们的指导，相信学生们能够在一分钟跳绳项目中展现出自己的最佳状态，取得优异的成绩。

一、考试规则

1、考点提供考试用绳，考生也可携带与考试跳绳手柄卡槽匹配的跳绳；

2、考生须按正摇双脚动作规范跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），仪器自动计数一次。听到结束的口令后应立即停止。

二、测试时有哪些注意事项？